Sono ormai numerosi i centri benessere diffusi sul territorio nazionale.
La vacanza intesa come un momento da dedicare a se stessi e alla propria salute rappresenta la concezione che si sta diffondendo sempre di più negli ultimi anni, e che trova sostenitori sia i giovani che fra i meno giovani: trascorrere anche solo pochi giorni all'interno di un centro benessere ritempra il corpo, la mente e lo spirito.
Tale concetto di benessere non è sorto di recente, ma era già noto ai tempi dello scrittore latino Giovenale, che predicava nel seguente modo: "mens sana in corpore sano", in altre parole per star bene è necessario che il corpo e la mente si trovino in equilibrio.
Due sono gli aspetti fondamentali implicati nel concetto di "benessere": quello fisico e quello mentale, fra loro complementari.
Anticamente il benessere era considerato più che altro come assenza di malattia, oggi invece questo concetto si è ampliato, fino a ricomprendere elementi sociali e spirituali che incidono sulla qualità della vita.
Fra gli obiettivi principali di ognuno dovrebbe esserci quello di raggiungere un livello di benessere personale ottimale, uno stato mentale e fisico, ma anche emotivo, poiché ognuno è alla continua rincorsa del tempo che passa e che sembra non bastare mai per portare a termine le nostre innumerevoli attività.
Trovare una dimensione adatta a tale scopo è ormai questione tutto sommato semplice: è sufficiente soggiornare in una delle tante strutture presenti, all'interno delle quali è possibile svolgere molteplici attività, tutte incentrate sulla cura del corpo, dello spirito e della mente, oltra ai tanti trattamenti di bellezza.
Tutto ciò può, dunque, rappresentare una valida alternativa alla solita vacanza in un villaggio turistico. Al contrario scegliere una beauty farm può costituire un'occasione per rilassarsi e rigenerarsi.
Qui, le tecniche e i metodi per raggiungere un totale stato di relax sono davvero numerosi: l'hammam, la sauna finlandese, il bagno turco, la doccia emozionale, i massaggi, sono solo alcuni esempi.
Ancora l'idromassaggio, la pulizia del viso, lo scrub per il corpo, il bagno alle alghe.
Il centro benessere viene comunemente chiamato anche "Spa". Il termine si riferisce ad una città del Belgio, che è rinomata per le sue acque minerali, che nel corso del tempo è stato utilizzato per indicare le vacanze alle terme, soprattutto da parte degli inglesi.
Le Spa oggi offrono però molto di più: non i semplici servizi termali, ma anche e soprattutto trattamenti di ogni genere: di benessere per il corpo e la mente, grazie ai quali si cerca di stimolare e coinvolgere tutti i sensi, attraverso un ambiente rilassante e profumato, a volte immerso nella bellezza della natura.
Si tratta di veri e propri paradisi creati ad hoc per garantire il massimo relax.
All'interno delle Spa i trattamenti, che non macano quasi mai, sono: la sauna per mezzo della quale, grazie al calore, il corpo elimina le tossine con il sudore; il bagno turco, una vera e propria immersione nel vapore acqueo, che depositandosi sulla pelle, aiuta ad eliminare le tossine presenti nel corpo; l'hammam, che deriva dalla tradizione araba, che consiste in una successione di sale, una caldissima, una più tiepida, l’altra ancora fredda, che favorisce l’elasticità e la tonicità del corpo.
A quest'ultimo trattamento viene spesso associato l’aromaterapia. L’uso degli olii essenziali serve a placare il sistema nervoso e a favorire un generale rilassamento.
Molti centri benessere offrono, inoltre, trattamenti di musicoterapia.
La musica influisce in maniera profonda sulla psiche dell’uomo, sulla respirazione e la regolazione del battito cardiaco, che per tale motivo viene impiegata per curare diversi disturbi.
La maggior parte dei centri benessere, oggi, offrono una ai propri clienti dei pacchetti, che comprendono una serie di trattamenti di cui si può usufruire durante il soggiorno nella struttura.
Tali pacchetti possono essere specifici per la cura del corpo, per la cura del viso, o entrambi. Spesso all’interno di un centro benessere è possibile effettuare anche lampade solari, cure inalatorie, fanghi; bagno thalasso, che serve a disintossicare la pelle e renderla più levigata; bagni di fieno e quelli con i minerali, che procurano una sensazione di grande rilassamento e benessere; i bagni aromatici profumati.
Presenti anche il centro fitness, in genere una piccola palestra attrezzata all’interno della struttura; lo yoga, che aiuta a rilassarsi con movimenti dolci e mirati; il training autogeno, la doccia emozionale.
I centri benessere rappresentano, dunque, oggi una risorsa preziosa ed una valida altrnativa alla solita vacanza, che vale la pena prendere in considerazione.